Как делать массаж грудничку: советы для мамы
Новорожденному малышу каждый день необходимо делать массаж, который не только доставит удовольствие, но и активизирует работу растущего организма. Крохе понравится ощущать нежные мамины руки, а правильный массаж еще и будет способствовать его развитию.
Узнайте о том, как делать массаж грудничку самостоятельно, прочитав рекомендации, приведенные ниже.
Как делать массаж новорожденному ребенку дома самостоятельно
Ежедневный массаж для грудничков нужно делать дома после умывания утром или днем, перед обедом, а также после вечернего купания, что будет способствовать более быстрому засыпанию и спокойному сну новорожденного. Необходимо учитывать то, что ребенок быстро замерзает. Делайте массаж в теплой комнате.
Приготовьте пеленальный столик, специальное масло и теплую пеленку. Использование масла для детского массажа очень важно, особенно в зимнее время года, когда кожа новорожденного, кроме того, что она нежная, тонкая и чувствительная, может быть подвержена сухости.
Массаж нужно делать в расслабленном спокойном состоянии, иначе ребенок почувствует ваше напряжение и усталость. Отвлекитесь от неприятных мыслей. Поставьте легкую или веселую музыку. Пойте с малышом, улыбайтесь ему, говорите, какой он у вас красивый и хороший. Ребенок тоже вам улыбнется, ведь он все чувствует.
Согрейте руки и начинайте делать массаж вашему новорожденному малышу. Делайте его каждый день по несколько раз вначале по паре минут, постепенно увеличивая время до 10-15 минут, а уже в возрасте 3-4 месяцев ребенок будет комфортно выдерживать массаж и гимнастику длительностью 15-20 минут.
Хотя для каждого ребенка время массажа может отличаться в зависимости от темперамента и выдержки.
Техника массажа для грудничков
Сначала погладьте ручки ребенка. Он расслабится. Вложите большой палец в ручку малыша, второй рукой медленно поглаживая его ручку, от плеча к ладошке. Повторите так 5 раз.
Поверните ребенка на животик и поглаживающими движениями массируйте его ручки от плеча до ладошки. Повторяйте каждое задание по несколько раз. У детей до 3 месяцев мышцы часто находятся в напряжении. Благодаря массажу для грудничков оно пройдет быстрее.
Обхватите ладошки и стопы малыша, второй рукой поддерживайте голову, наклоняя ее к груди. Покачайте ребенка в позе «эмбриона». Это успокоит кроху, если он плачет. Он помнит, как ему было уютно в такой позе в мамином животике.
Тренируйте мышцы ног малыша, чтобы он быстрее и увереннее стал ходить. Делайте массаж стоп и коленочек грудничка. Возьмите в ладонь стопу ребенка второй рукой, рисуя на ней восьмерку от пальчиков до пяточки. Погладьте ножку, обходя колено.
Чтобы укрепить нервную систему, массируйте крохе пальчики ног и пяточки, осторожно надавливая на них. На стопе сосредоточены нервные окончания, отвечающие за работу организма человека.
Массаж живота для грудничков успокоит малыша и улучшит его пищеварение. Помажьте руки маслом и начните массировать животик с боков, а затем осторожно, не надавливая, поглаживая его по часовой стрелке. Если у ребенка колики, массируйте животик от ребер вниз, то одной, то другой рукой поочередно.
Возьмите ножки крохи и несколько секунд держите их приподнятыми вверх. Второй рукой массируйте животик. Сгибайте ножки ребенка в коленях, прижимая их к животику. Делайте упражнение по 5 раз в день.
Чтобы пуповина заросла быстрее, делая массаж животика, 5-6 раз нежно проводите вокруг пупка новорожденного косточкой указательного пальца.
Для профилактики дисплазии разводите ножки ребенка. Положите его на спину, сгибайте ножки в коленях, прижимая к животику. Затем аккуратно разведите их в стороны. Сделайте несколько раз. Потом повторите, перевернув малыша на животик.
Для укрепления позвоночника и формирования правильной осанки нужно тренировать мышцы спины. Погладьте кроху от шеи к попке и от середины спины к бокам. Согните средний и указательный пальцы и легонько гладьте спину вдоль позвоночника. Так же массируйте плечи. Делайте упражнение медленно и нежно. Повторяйте по 5 раз.
Массаж и гимнастика для грудничков на мяче
Кроме пеленального столика, вы можете делать упражнения и массаж грудничку на мяче. Для этого вам понадобится мягкий большой гимнастический мяч, возможно даже ваш, если вы занимались на фитболе беременной. Ваш малыш будет в восторге от покачиваний на нем.
Положите ребенка животиком на мяч и осторожно легко покачайте в разные стороны. Повторяйте упражнения на мяче с вашим новорожденным ребенком каждый день, и он быстрее научится держать головку и опираться на ручки. Некоторые приемы массажа вы тоже можете делать, когда малыш находится на мячике. Главное, будьте уверены в своих движениях и не забывайте об осторожности, постоянно хорошо удерживая ребенка.
Когда ребенок подрастет, вы сможете делать более сложные упражнения с ним на мяче. Фитбол для детей, как и для беременных, очень полезен. А вот молодой маме он тоже поможет обрести прежние формы или похудеть после родов. если она набрала немного лишних килограммов.
Если вы не уверены, что сможете делать массаж грудничку самостоятельно
Описанные выше упражнения легко усвоить, так как делать массаж грудничку будет его мама, которая лучше других понимает своего малыша и интуитивно делает правильные вещи.
Но все же, если вам страшно делать что-то самой, посмотрите, как профессионалы делают массаж для грудничков на видео или же попросите опытного массажиста показать вам основные упражнения, к примеру, в массажном кабинете вашей детской поликлиники или у вас на дому.
Надеемся, что вы усвоили, как легко делать массаж новорожденному ребенку, и сможете повторять его ежедневно по несколько раз в день, чтобы малыш рос и развивался лучше.
Материал подготовлен специально для читателей ДвеМамы .
